Кедровый орех неочищенный крупный

1. Покупайте свежие кедровые орехи для здоровья и тонуса

По данным исследований российских диетологов, употребление в пищу кедровых орехов полезно для фигуры. Как же "работают" эти орешки?

Во-первых, они стабилизируют работу ЖКТ и метаболизм - процессы, позволяющие держать вес в норме. А во-вторых, кедровые орехи содержат полинасыщенные жирные кислоты, которые способствуют стимуляции выработки гормона под названием холецистокинин, посылающего в мозг сигнал о том, что организм насыщен. Соответственно, и аппетит подавлен. Каждая столовая ложка кедровых орешков увеличивает количество таких чудо-гормонов на 50%. Это происходит через полчаса после приёма пищи. И в течении 4-х часов позывов о голоде не происходит. Поэтому, для тех, у кого проблемы с насыщением, кедровые орехи - то, что нужно.

Не последнюю роль играют и витамины А и Е, участвующие в обмене углеводов и белков и воздействующие на правильное усвоение организмом жиров.

Если для полноценного насыщения орехов требуется столовая ложка, то для подавления аппетита рекомендуется съедать одну чайную ложку. Порция еды станет меньше, а в дальнейшем именно она станет нормой без всяких орехов.

Кедровые орешки можно сравнить с таблетками для похудения, в отличие от которых, кедровые орешки регулируют аппетит раз и навсегда и привыкания не вызывают.

Выбрать и купить кедровый орех на свой вкус и размер можно тут