Арахис бланшированный нежареный

Что надо знать об арахисе бланшированном перед покупкой

Противопоказания арахиса, меры предосторожности

Красная шкурка ореха может спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию. Поэтому перед употреблением их необходимо тщательно очистить. Но это не поможет в том случае, если у человека наблюдается индивидуальная непереносимость продукта.

С арахисом, как и с любым другим продуктом, главное - не переборщить. Иначе можно столкнуться с другими различными негативными последствиями, например, набором веса, поскольку орехи очень калорийны (567 калорий на 100 г). Максимальная суточная норма ореха не должна превышать 30 г.

При планировании введения в свой рацион этого ореха стоит убедиться в отсутствии аллергии, которая встречается очень часто. Всего 1-2 ореха могут вызвать отек Квинке, способный привести к летальному исходу.

Земляной орех гораздо полезнее в сыром виде, зато после обжарки с него гораздо легче снять кожицу. Еще один приятный способ употребления орехов - в виде арахисовой пасты, так популярной в Америке.

К употреблению арахиса стоит подходить осторожно и постепенно, но вскоре этот орех поможет восполнить запас практически всех необходимых для организма витаминов.