Арахис очищеный жареный соленый

Орех содержит никотиновую кислоту. Достаточное количество ее в организме улучшает состояние кожи и способствует активному росту волос. Употребление арахиса гораздо лучше, чем витамины, содержащие никотиновую кислоту. Земляной орех при попадании в организм стимулирует выработку коллагена, который замедляет процесс старения. Одно из самых приятных для девушек свойств арахиса - это разглаживание ранних морщин.

Из-за высокой калорийности орехи являются очень питательными. Существует около десятка диет для набора мышечной массы, основанных на блюдах с арахисом. А для похудения можно смешать небольшое количество орехов с сухофруктами и использовать в качестве перекуса.

Некоторые люди предпочитают иметь при себе немного орехов, когда пытаются избавиться от вредных привычек. Например, так они заменяют тягу к сигарете.